今週のツボ(天柱)

今週のストレッチ

今週のツボ(天柱)今週のストレッチ

こんばんは!!

とくやま鍼灸接骨院の中井 晶士です(*^o^*)

 

寒い日が続き、今日福井県ではものすごい量の雪が降り車が1500台ほど一時立ち往生したというニュースがながれましたね…。

 

少しの雪なら綺麗でいいものですが、これだけたくさん降ると恐怖を感じますね(>_<)

 

 

さて、今回紹介させてもらうツボの名前は「天柱」といわれるツボです。 

 

天は頭部や上半身、柱は文字通り支えるものを意味します。

天柱とは、頭部を支える大事なツボなのです。

 

 

肩や首が凝ったり、頭痛や疲れ目を感じたりした時は、このツボが有効です。

パソコンを使う仕事の場合など、この部分を揉みほぐしたり、首を曲げる、回すなど、動かすだけでも症状を和らげることができます。

 

天柱のツボは、頭部や肩の肉体的な疲れだけでなく、頭を悩ませるなど神経的な疲れ、イライラにも効果があります。

 

実際に、そういった症状がある時にはツボを指圧したり、ツボストレッチをしてみて効果を感じてみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

ツボの場所は、後頭部の髪の生え際にある2本の筋肉(僧帽筋)の外側のくぼみです。

 

 

天柱

     天柱

 

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