肩と腕のストレッチ <肩こり・頚椎症・胸郭出口症候群には箕面市のとくやま鍼灸接骨院整骨院>

今週のストレッチ

肩と腕のストレッチ <肩こり・頚椎症・胸郭出口症候群には箕面市のとくやま鍼灸接骨院整骨院>今週のストレッチ

肩と腕のストレッチです。

挙げた腕の肘を曲げ、その手で頭の後ろにタオルを下げる。
反対の手で、下からタオルの端をつかむ。
徐々に両手が触れられるように手と手の間を縮めていく。

<肩こり・腰痛・膝痛には箕面市のとくやま鍼灸接骨院整骨院>

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